Hořčík je jedním z nejdůležitějších prvků, které zajišťují řádné fungování všech systémů lidského těla. Je nezbytný pro správné fungování mozku, srdce a svalů. Příliš nízká hodnota v těle, může přispět k výraznému zhoršení kvality života.
Hořčík - působení a symptomy nedostatku
- Svalové křeče a vibrace - nedostatek hořčíku způsobuje výskyt svalových křečích, třesech nebo křečích nohou
- Poruchy srdce - hořčík hraje velkou roli v řádném fungování myokardu. Nedostatek této složky může vést k poruchám srdečního rytmu.Hořčík také chrání srdce před ischemií a hypoxií. To hraje důležitou roli v prevenci krevních sraženin
- Nervový systém - hořčík pozitivně ovlivňuje mozek a celý nervový systém. Je přirozeným inhibitorem receptoru a ovlivňuje tak aktivaci více nervových spojení v mozku. Zlepšuje paměť, schopnost učení a soustředění. Hořčík je iont s uklidňujícím účinkem
- Těhotenství - péče o správné množství hořčíku v těle je zvláště důležitá pro ženy během těhotenství. Jeho nedostatek může způsobit předčasné potraty
- Kostní systém - hořčík je prvek nezbytný pro mineralizaci a vývoj kostí. Anorganické sloučeniny hořčíku zvyšují odolnost kostí vůči zlomeninám
Hořčíkový olej je kosmetický přípravek, který se aplikuje na kůži (tato metoda je také nazývána jako transdermální terapie). Tímto způsobem se velmi dobře vstřebává, obchází trávicí systém a dodá tak tělu 100% potřebné dávky hořčíku. Nejlepší je aplikovat olej denně po sprše, kdy je pokožka čistá od mastnoty. Doporučujeme aplikovat především nastříkáním pod paže, na zadní stranu kolen a na chodidla (oblasti s vysokým prokrvením). Aplikujte na pokožku 5–10 krátkými stisky spreje 1x denně a následně vetřete do pokožky.
Vlastnosti hořčíkového oleje.
- Udrží vás po celý den svěží a neucpává potní žlázy
- Je bez zápachu
- Má antibakteriální účinek, který vytváří nepříznivé mikrobiální prostředí
- Můžete ho použít jako lék na bolestivé svaly a doplněk k relaxačním procedurám (např. koupelím)
- Je vhodný pro použití jako masážní olej
- Můžete si připravit roztok pro namáčení nohou
- Pomáhá pečovat o pleť akné, zejména v místech, jako je výstřih nebo záda