Akné není jen záležitostí puberty. Najdou se ženy, které i po třicítce bojují s červenými zanícenými pupínky. Kvalitní kosmetika určená na aknózní pleť dokáže projevy akné zmírnit. Ale nemusíte hned běžet do drogerie. Akné výborně léčí i některé bylinky, které běžně najdete na své zahradě nebo v přírodě. A dokonce si z nich lehce můžete vyrobit účinná pleťová tonika nebo masky. Pojďte se s bylinkami na akné seznámit! V našen dnešním článku vám představíme ty, které považujeme za účinné a sami s nimi máme zkušenost.
Jakou péči a kosmetiku potřebuje aknózní pleť?
Akné vzniká v důsledku nadměrné činnosti mazových žláz. Přebytečný maz ucpává póry, což vede ke vzniku zanícených míst. U akné je proto velmi důležitá důkladná očista pleti, alespoň dvakrát denně- ráno a večer.
Kosmetika určená na aknózní pleť musí regulovat nadměrnou tvorbu kožního mazu, měla by obsahovat alkohol jako dezinfekční složku, dále musí mít protizánětlivé, antibakteriální účinky a zároveň musí poskytovat pleti potřebnou hydrataci. A níže uvedené bylinky těmito účinky disponují.
Akné zcela úzce souvisí s činností nadledvin, jež napomáhají regulovat hormonální systém v těle a orgánově spadají pod ledviny. Ty udržují v rovnováze celý organismus.
Je vhodné alespoň po dobu jednoho měsíce držet očišťující dietu – bez živočišných tuků, mléka a mléčných produktů. Vyhýbejte se i průmyslově zpracovaným potravinám a jídlům, především polotovarům. Dále pak smaženým jídlům, nadměrnému množství bílkovin i potravinám s vysokým obsahem kyseliny šťavelové (například špenát, rebarbora…).
1. Měsíček lékařský
Krásná a ještě k tomu léčivá ozdoba našich zahrádek. Měsíček šetrně vyčistí pleť, jeho protizánětlivé účinky sníží riziko tvorby zanícených pupínků a navíc již existující bolavé pupínky léčí. Léčivé účinky měsíčku oceníte také při ekzémech.
2. Heřmánek pravý
Heřmánek umí absorbovat přebytečný kožní maz, díky tomu stahuje póry a ještě navíc při čistění pleti působí protizánětlivě, zklidňuje pokožku a napomáhá lepšímu hojení akné.
3. Kontryhel obecný
Kontryhel se také může pochlubit protizánětlivými a hojivými účinky. Umí také zklidnit podrážděnou pleť a podporuje i její regeneraci.
4. Řebříček obecný
Stahuje póry a omezuje tvorbu kožního mazu. Nesmíme zapomenout ani na jeho dezinfekční a hojivé účinky.
5. Šalvěj lékařská
Šalvěj se může pochlubit stejnými účinky jako řebříček obecný – stahuje póry a působí protizánětlivě a antibakteriálně.
6. Tymián
Kromě toho, že stahuje póry a působí silně antisepticky, poskytuje tymián pleti také potřebnou hydrataci.
7. Černý bez
Působí protizánětlivě a pomáhá s hojením akné. Každodenní používání černého bezu dokonce zastaví zánětlivé procesy v pokožce. Stejně působí například odvar z květů jetele nebo z jitrocelových listů.
8. Podběl lékařský
Ani ten bychom neměly v našem výčtu vynechat. Zjara vyrazte do přírody a udělejte si ho pořádnou zásobu. Na pleť působí antibakteriálně a má dezinfekční účinky.
9. Třezalka tečkovaná
Skvělá na zklidnění podrážděné pleti. Pomáhá také s hojením akné.
10. Mateřídouška úzkolistá
Mateřídouška se nepřidává do pleťové kosmetiky jen kvůli své vůni. Pomáhá stahovat póry, působí antibakteriálně a dezinfekčně.
11. Aloe vera
Už staří Egypťané využívali léčivých účinků aloe very. Problematické pleti poskytne vše, co potřebuje – šetrně ji vyčistí, vydezinfikuje, zklidní její podráždění, zchladí, působí antibakteriálně a navíc pleť hydratuje do hloubky.
Recepty z bylinek proti akné
A jak si z těchto bylinek udělat domácí pleťové tonikum nebo pleťovou masku? Je to jednoduché – v jednoduchosti je přece krása!
Domácí bylinková pleťová voda
Není nic jednoduššího, než smíchat výše uvedené bylinky, zalít je 2 dl vroucí vody, nechat 10 minut vylouhovat a pleťové tonikum máte na světě. Bylinkovou vodu můžete na pleť nanést klasicky vatovým tampónem nebo ve formě obkladu.
Tonikum z měsíčku lékařského
Dvě polévkové lžíce měsíčku zalijte 0,5 litrem horké vody a nechte 30 minut vylouhovat. Pak stačí jen přecedit. Můžete používat jako klasické tonikum nebo si odvar přidejte do koupele.
Tonikum z podbělu lékařského
Čerstvé listy nebo květy rozmačkejte, zalijte převařenou vodou a nechte 24 hodin louhovat. Získáte uklidňující a hojivou pleťovou vodu.
Tonikum z heřmánku lékařského
Dvě lžíce květu zalijte 0,5 litrem vroucí vody a nechte 30 minut vylouhovat. Poté přeceďte a vlažným odvarem potírejte pleť.
Jitrocelová hojivá maska na akné
Jednoduše rozdrťte jitrocelové listy a vzniklou kaši dejte na zanícené pupínky.
Pleťová maska na mastnou pokožku
Smíchejte lžíci šalvěje, lžíci myrty, lžíci podbělu a lžičku měsíčku lékařského. Směs bylinek zalijte vroucí vodou v poměru 1:2. Dvě minuty povařte a pak nechte ještě 10 minut odstát. Potom vše rozmixujte a vzniklou hmotu naneste na obličej.
Parní bylinková koupel
Ani na tu nesmíme zapomenout, protože otevírá póry a do hloubky čistí pleť. Příprava je také velmi jednoduchá. Smíchejte mátu, rozmarýn, pampelišku, tymián, šalvěj, kopřivu a jalovec. Dvě lžíce tohoto bylinkového mixu dejte do nádoby, zalijte 2 dl vroucí vody, nechte 10 minut odstát. Pak se stačí jen nad nádobu naklonit, přikrýt hlavu ručníkem a vdechovat nosem cca 10 minut.
Bylinky můžete obměňovat. Pokud máte spíše smíšenou pleť, dejte do parní koupele heřmánek, šalvěj, měsíček lékařský, jitrocel a bezový květ.
I když mají bylinky na aknózní pleť velmi pozitivní účinky, není dobré zanevřít na kvalitní kosmetiku. Bylinky berte jako bonusovou péči o vaši pleť. A když na akné příliš nezabírá ani kosmetika ani bylinky, chce to upravit životní styl – akné je totiž odrazem toho, jak se uvnitř cítí naše tělo. Takže neuškodí očista organismu – hlavně pročistit a posílit játra a ledviny!
A pokud jste dočetli až sem, rádi vám poradíme, jak pečovat o problematickou pleť - praktické tipy, které máme opravdu ověřené!
Z produtků proti akné doporučuji:
